Divendres 24 maig



18:30 - 19:30 Recepció participants Sant Pau de Segúries Cal Mariner

19:30 - 20:00 Briefing informatiu entrenament nocturn
20:00 - 21:00 Entrenament nocturn 15 km
21:00 - 21:30 Taller Estiraments



Dissabte 25 maig



8:30 - 9:00 Briefing informatiu entrenament tècnica
9:00 - 12:30 Entrenament tècnica 38 km (diferents grups segons ritme)
12:30 - 13:00 Taller estiraments
13:00 - 16:00 Lliure

16:00 - 18:00 Exposició productes esportius: The North Face, Nutrisport, Bicioci,

                    Esports Nabes, Tactic, Tracmove...

18:00 - 18:45 Nutrició bàsica en l'esport
18:45 - 19:45 Planificació del entrenament
19:45 - 20:30 Toti Bes: gestió d'una cursa d'Ultra resistència
20:30 -21:00 Lliure
21:00 - 23:00 Sopar de Gala

​

​Diumenge 26 maig

 

8:00 - 8:30 Briefing informatiu entrenament resistència

8:30 - 12:30 Entrenament resistència 44 km (diferents grups segons ritme)
12:30 - 13:00 Taller estiraments
13:00 Clausura Trainning Camp